Inner Dimension

Inner Dimension предлагает кинематографические занятия йогой, медитацией и контент для личностного роста. Основанное всемирно известными инструкторами йоги Трэвисом Элиотом и Лорен Экстром, каждое занятие и программа разработаны для укрепления ваших шести человеческих измерений: тела, энергии, ума, сердца, осознанности и души. Исследуйте широкий спектр практик, включая стили Power Yoga, Yin, Медитация, Gentle, Пранаяма, Restorative и Prenatal. Выбирайте из индивидуальных занятий продолжительностью от 5 до 90 минут или следуйте структурированным программам, которые проведут вас через 3-108-дневные путешествия. Независимо от того, новичок вы в йоге или готовы к продвинутым потокам, все уровни приветствуются. Начните с программы Yoga for Beginners, если вы только начинаете, или сразу переходите к активным занятиям. Многие пользователи прекрасно прогрессируют от 10-дневной программы Journey To Yoga к 30-дневной Yoga 30 for 30, затем переходят к серии Level Up 108, дополняя ее более мягкими стилями, такими как Yin, медитация и восстановительная работа. Найдите именно то, что вам нужно, с помощью мощных инструментов поиска и фильтрации. Ищите по ключевому слову, стилю, инструктору, продолжительности, сложности или программе, чтобы найти потрясающий поток Power Yoga, успокаивающую управляемую медитацию, энергичную дыхательную работу или вдохновляющие беседы о мудрости. Сохраняйте любимые занятия и отслеживайте свой прогресс в начатых программах, создавая персонализированную библиотеку, которая растет вместе с вашей практикой. Выбирайте, как вы практикуете. Большинство занятий проводятся без музыки, в то время как специальные программы и медитации включают оригинальные композиции, разработанные для улучшения опыта. Новые занятия предлагают гибкость — практикуйте с музыкой или без нее, в зависимости от ваших предпочтений. Это означает, что вы всегда найдете занятие, которое соответствует вашим уникальным потребностям, будь то в тишине или с поддерживающими звуковыми ландшафтами. Берите свою практику куда угодно, загружая занятия для использования в автономном режиме. Практикуйте по своему расписанию без подключения к Интернету, что упрощает поддержание постоянства, будь вы дома, в путешествии или в пути. Inner Dimension сочетает экспертное обучение с гибкими форматами контента для поддержки вашего долгосрочного роста. Ставьте цели, отслеживайте прогресс в программах и раскрывайте свой полный потенциал с помощью практик, адаптированных к каждому этапу вашего йога-путешествия.